Hatha Yoga
Práctica de yoga activadora, energizante y cálida.
Asanas, pranayama, mudra, mantra y shavasana ayudan a equilibrar cuerpo y mente.
Yin Yoga
,,Cuando creas que te has soltado, suéltate un poco más."
El Yin Yoga es una práctica tranquila y pasiva que invita a dejarse llevar.
Yoga Pre- & Posparto
Fortalecimiento y relajación
Tómate el tiempo que necesites para ti y también para conectar con tu bebé.
Yoga Nidra
Bewusstes ausruhen
El Yoga Nidra es una técnica en la que te dejas acompañar en una meditación guiada para encontrar la paz, la tranquilidad y a ti mismo.
¿Qué tiene de especial el yoga en Prana Lifestyle?
En línea
Estés donde estés, puedes participar y mantener así tu ritmo. Puede ser un poco más fácil organizarse si participas desde casa.
Comunidad
Intercambia ideas con otros participantes, porque lo que sientes, piensas o experimentas no te ocurre sólo a ti. Por eso dejo espacio para eso en cada clase.
Clases individuales o en grupo
El tamaño del grupo es limitado a pesar de estar en línea.
Para las clases particulares, el acompañamiento es sólo para ti. Por lo tanto, organizaré la fecha y la hora de la clase a tu medida.
Ingrid Szilagyi
Constantemente me estoy formando para asegurarme que te puedo apoyar lo mejor posible.
Apoyo personal
Para mí es importante poder acompañar a las mujeres. Esto significa escucharlas, compartir experiencias, proporcionarles apoyo y asesoramiento emocional.
Aquí estoy dando clases
Ven y vive tu propia experiencia.
Terrassa