Hatha Yoga
Práctica de yoga activadora, energizante y cálida.
Asanas, pranayama, mudra, mantra y shavasana ayudan a equilibrar cuerpo y mente.
Yin Yoga
,,Cuando creas que te has soltado, suéltate un poco más."
El Yin Yoga es una práctica tranquila y pasiva que invita a dejarse llevar.
Yoga Pre- & Posparto
Fortalecimiento y relajación
Tómate el tiempo que necesites para ti y también para conectar con tu bebé.
¿Qué tiene de especial el yoga en Prana Lifestyle?
En línea
Estés donde estés, puedes participar y mantener así tu ritmo. Puede ser un poco más fácil organizarse si participas desde casa.
Comunidad
Intercambia ideas con otros participantes, porque lo que sientes, piensas o experimentas no te ocurre sólo a ti. Por eso dejo espacio para eso en cada clase.
Clases individuales o en grupo
El tamaño del grupo es limitado a pesar de estar en línea.
Para las clases particulares, el acompañamiento es sólo para ti. Por lo tanto, organizaré la fecha y la hora de la clase a tu medida.
Ingrid Szilagyi
Constantemente me estoy formando para asegurarme que te puedo apoyar lo mejor posible.
Apoyo personal
Para mí es importante poder acompañar a las mujeres. Esto significa escucharlas, compartir experiencias, proporcionarles apoyo y asesoramiento emocional.
Aquí estoy dando clases
Ven y vive tu propia experiencia.
Terrassa